Hábitos se formam por causa das repetições. Quanto mais se repete uma ação, mais propensa a virar um hábito. Portanto, não existe um numero mágico e sim tornar rotineira uma ação.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Hábitos se formam por causa das repetições. Quanto mais se repete uma ação, mais propensa a virar um hábito. Portanto, não existe um numero mágico e sim tornar rotineira uma ação.
Oi, Wellington! Tudo bem?
Desculpa a demora por um retorno.
Parabéns pela reflexão! Nossos hábitos são fatores essenciais para definir a nossa qualidade de vida e para moldar o nosso caminho e futuro!
Para alcançarmos os nossos objetivos devemos sempre estar atentos à qualidade dos nossos hábitos, sendo necessário os gerir da melhor maneira possível, sempre levando em consideração as nossas individualidades.
Pensando nisso, deixo como indicação sobre o tema alguns artigos da Alura que você pode se identificar:
Além disso, complemento as indicações com um vídeo super interessante do nosso canal no Youtube:
Espero ter ajudado! Qualquer dúvida basta comunicar!
Um forte abraço e bons estudos!