Hábitos se formam por causa das repetições. Quanto mais se repete uma ação, mais propensa a virar um hábito. Portanto, não existe um numero mágico e sim tornar rotineira uma ação.
Hábitos se formam por causa das repetições. Quanto mais se repete uma ação, mais propensa a virar um hábito. Portanto, não existe um numero mágico e sim tornar rotineira uma ação.
Oi, Wellington! Tudo bem?
Desculpa a demora por um retorno.
Parabéns pela reflexão! Nossos hábitos são fatores essenciais para definir a nossa qualidade de vida e para moldar o nosso caminho e futuro!
Para alcançarmos os nossos objetivos devemos sempre estar atentos à qualidade dos nossos hábitos, sendo necessário os gerir da melhor maneira possível, sempre levando em consideração as nossas individualidades.
Pensando nisso, deixo como indicação sobre o tema alguns artigos da Alura que você pode se identificar:
Além disso, complemento as indicações com um vídeo super interessante do nosso canal no Youtube:
Espero ter ajudado! Qualquer dúvida basta comunicar!
Um forte abraço e bons estudos!