É muito importante criar hábitos bons, contudo isso pode levar certo tempo, geralmente de 21 dias até 8 meses. O que podemos fazer para fortalece os nossos hábitos bons, algum pensamentos ou técnica?
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Hábito não se nasce com eles mas se adquirem
Olá Gustavo.
Tudo bem?
Eu penso que o caminho é a prática mesmo, é ir tentando conforme você for conseguindo e tendo ânimo para tal. Pode ter momentos de avanços e retrocessos, mas faz parte.
Bons estudos e abraços =)
Olá!
BENEFÍCIOS DE HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA SUA VIDA 1 – Ajudam a manter a boa forma. ... 2 – Melhoram o humor. ... 3 – Dão mais energia. ... 4 – Combatem doenças.
Bons estudos!
“Os seres humanos, ao mudar as atitudes internas de suas mentes, podem mudar os aspectos externos de suas vidas.” — William James