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Hábito não se nasce com eles mas se adquirem

É muito importante criar hábitos bons, contudo isso pode levar certo tempo, geralmente de 21 dias até 8 meses. O que podemos fazer para fortalece os nossos hábitos bons, algum pensamentos ou técnica?

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Olá Gustavo.

Tudo bem?

Eu penso que o caminho é a prática mesmo, é ir tentando conforme você for conseguindo e tendo ânimo para tal. Pode ter momentos de avanços e retrocessos, mas faz parte.

Bons estudos e abraços =)

Olá!

BENEFÍCIOS DE HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA SUA VIDA 1 – Ajudam a manter a boa forma. ... 2 – Melhoram o humor. ... 3 – Dão mais energia. ... 4 – Combatem doenças.

Bons estudos!

“Os seres humanos, ao mudar as atitudes internas de suas mentes, podem mudar os aspectos externos de suas vidas.” — William James

https://youtu.be/V0FuAukFSzc

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