Meu hábito chave é a academia. Ela faz toda a diferença no meu dia a dia, ajuda na minha alimentação, ajuda no meu desempenho no trabalho, ajuda a me dar foco nos estudos e me ajuda a colocar para fora todo o stress diário.
Meu hábito chave é a academia. Ela faz toda a diferença no meu dia a dia, ajuda na minha alimentação, ajuda no meu desempenho no trabalho, ajuda a me dar foco nos estudos e me ajuda a colocar para fora todo o stress diário.
Oi Cosme, tudo bem?
Que legal saber que a academia é o seu hábito-chave! Um hábito pode impactar positivamente tantas áreas da nossa vida, não é mesmo?
Para continuar aproveitando ao máximo esse hábito, você pode refletir sobre as circunstâncias que o ajudam a manter essa rotina de academia. Por exemplo, qual é o melhor horário para você se exercitar? Como você se sente antes e depois dos treinos? Essas reflexões podem te ajudar a fortalecer ainda mais esse hábito e, quem sabe, até inspirar outros hábitos positivos.
Obrigada por compartilhar suas ideias e percepções conosco! Continue empenhado e não hesite em retornar ao fórum sempre que tiver dúvidas ou quiser compartilhar mais insights.
Abraços e bons estudos!