na minha opinião todas as vezes que a gente começa a inserir na nossa rotina algo que a gente percebe que traz bem estar aquele hábito novo que vai entrando ele motiva a gente a mudar outros hábitos que vão seguir sempre nessa linha do bem-estar e por exemplo praticar chi kung tem um efeito positivamente infinitamente tão impactante na vida do ser humano que automaticamente a medida que você vai praticando mais você começa aí mudando sua visão sobre o mundo você começa aí desacelerando você você começa a ir priorizando as coisas que você vai gastar seu neurônio para se preocupar sabe e isso é muito bom
