No meu caso ao entrar na academia vi que consigo dormir melhor, percebo que estou me sentido melhor comigo mesmo.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
No meu caso ao entrar na academia vi que consigo dormir melhor, percebo que estou me sentido melhor comigo mesmo.
Boa, melhorar a alimentação também vai te ajudar muito
Aliar a academia, boa alimentação e exercícios ao ar livre, vão melhorar e muito seu foco e disposição.
Obrigado Pedro e Renan pelo feedback!