Percebi que ao ter uma rotina de sono mais certa, consigo ter uma produtitividade melhor nas tarefas do dia-a-dia, e a minha aprendizafem fica retida por mais tempo.
Percebi que ao ter uma rotina de sono mais certa, consigo ter uma produtitividade melhor nas tarefas do dia-a-dia, e a minha aprendizafem fica retida por mais tempo.
Olá Rodrigo, tudo bem?
Obrigado por compartilhar sua resposta conosco.
Parabéns por responder à atividade e continue assim.
marcar como solucionado ✓. Bons estudos!
Um sono de qualidade nos ajuda não apenas no aprendizado. E através de uma rotina é possível organizar melhor o tempo, programar os momentos de estudos até criando plano de estudo com os horários e temas de estudo, adicionar outras tarefas como um esporte, momentos de lazer, leitura, hobby, entre outras atividades. E na minha opinião isso tudo nos ajuda com uma qualidade de vida melhor.