Quando iniciei a musculação, consequentemente alinhei a alimentação/descanso para se ter uma vida melhor. Sou bem regrado quanto a alimentação, contudo, em ocasiões especiais saio da dieta sem "culpa". Lembro-me que quando não fazia exercício físico e não comia corretamente, um simples fato de subir as escadas em casa ou no trabalho me fazia fadigar.
