Eu acredito que um bom hábito para incluir no nosso dia a dia é a meditação, pois tem uma série de benefícios, e não é algo que demanda muito tempo e pode ser feito em qualquer lugar.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
Eu acredito que um bom hábito para incluir no nosso dia a dia é a meditação, pois tem uma série de benefícios, e não é algo que demanda muito tempo e pode ser feito em qualquer lugar.
Verdade Wesley, praticar meditação transcende várias áreas da nossa vida. =)