Fiz essa experiência de me gravar como se eu estivesse dando uma explicação sobre ANPP para um grupo de estagiários. Foi bem desafiador no início, confesso que tive bastante vergonha na hora de fazer. E depois que eu fiz, percebi que eu gesticulo bastante, tom de voz alto demais, usando muito a expressão "pois é"... Enfim.... Percebi que tenho muito a melhorar na minha comunicação.
Oi Márcia,
Parabéns por dar esse passo e se gravar! É um ótimo jeito de identificar pontos a melhorar. Aqui vão algumas dicas para evoluir:
Gesticulação: Use movimentos mais controlados para reforçar pontos importantes, sem exageros.
Tom de voz: Experimente variar o tom, enfatizando ideias principais e falando mais baixo em pontos de transição.
Expressões repetitivas: Substitua "pois é" por pausas estratégicas ou outras frases, como: "por exemplo" ou "vamos seguir".
A prática leva à confiança!