Eu tinha sérios problemas com o uso exarcebados das redes sociais. Entrava, e conforme "rolava" a telinha o tempo passava tão rápido e eu não via o meu dia passar. Sendo assim, comecei a desistalar os apps, mas isso não funcionava, porquê quando "batia" saudade eu reinstalava novamente (eu meio que me autosabotava hahahaha). Depois, percebi que isso estava me fazendo perder muito tempo e, embora seja um entretenimento, precisamos ter temperança no que fazemos. Sendo assim, começei a fazer o seguinte: Priorizava as terefas essenciais e, após a sua conclusão, me recompençava com um tempinho na tela. Esse estímulo ao entretenimento como recompença me ajudou bastante a gerenciar o meu tempo e a ter controle sobre várias áreas de aprendizagem e trabalho.
