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Fuso horario do sequelize com 3 horas de diferença

{
  "development": {
    "username": "root",
    "password": "senha",
    "database": "banco01",
    "host": "127.0.0.1",
    "dialect": "mysql",
    "dialectOptions": { "useUTC": false, "dateFirst": 1 },
    "timezone": "-03:00"

  },

Estou com problema pois qualquer dado do tipo Date é inserido com 3 horas a mais, inclusive o upatedAt e o createdAt tambem estão com as datas erradas. fiz varias pequisas mais nenhuma das soluções encontradas resolve o problema