Tanto faz usar um ou outro?
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
Tanto faz usar um ou outro?
Mais ou menos, Fragments são componentes que não serão gerados na arvore de renderização final do app eles servem apenas para cumprir com a regra de que um componente do React só deve retornar um elemento pai.
Enquanto que Views serão geradas na arvore de renderização então elas tem efeito sobre o layout e podem ser estilizadas.