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Fórum - Meta Smart

Especificidade: Realizar atividade de corrida.

Mensurável: Realizar corrida todos os dias da semana.

Alcançável: Ir progredindo aos poucos, começando com caminhadas leves, até ir para a corrida propriamente realizada.

Relevante: É relevante porque irá melhorar a minha saúde, trazendo diversos benefícios para meu corpo.

Prazo: Apreender a correr em 4 meses.

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Tenho como meta também me exercitar, alguns dias de caminhada alternados com exercícios em casa com mini bands e alguns pesos :)