Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Especificidade: Realizar atividade de corrida.
Mensurável: Realizar corrida todos os dias da semana.
Alcançável: Ir progredindo aos poucos, começando com caminhadas leves, até ir para a corrida propriamente realizada.
Relevante: É relevante porque irá melhorar a minha saúde, trazendo diversos benefícios para meu corpo.
Prazo: Apreender a correr em 4 meses.
Tenho como meta também me exercitar, alguns dias de caminhada alternados com exercícios em casa com mini bands e alguns pesos :)