Eu me encontrei aprendendo a programar na Alura. Força a pensar analiticamente e quando o código roda, o corpo relaxa e dissipa a sensação. Para complementar, exercícios físicos e boa alimentação para repor os nutrientes perdidos na batalha entre você e você.
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Forma para lidar com stress no trabalho
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Que máximo Jaqueline! Muito legal a sua estratégia e os resultados, parabéns!