Às vezes consigo passar 4hrs+ direto focado em algo (principalmente quando se trata de programar/resolver algum problema), mas nem sempre.
Nas situações que tenho dificuldade em focar, tenho percebido que muitas das vezes minha maior dificuldade é na verdade iniciar a tarefa e não exatamente executá-la. A segunda maior dificuldade é voltar a fazer a tarefa quando paro (e esse é o motivo pelo qual não curto muito pomodoros curtos).
Nas situações que tenho mais facilidade, a resistência de iniciar é bem menor e o tempo passa muito rápido a ponto que chego a "não gostar" de fazer as pausas entre as sessões de foco intenso.