este fórum está muito agregador, não conheço nem 10% das ferramentas descritas por colegas.meu caso, o meu trabalho tenho obrigações que tem dia e hora para serem realizadas, para isso uso o alarme do celular.no mais uso o bom e velho papel e caneta para anotar os afazeres do dia que não podem serem esquecidos. na vida pessoal tenho um caderno que virou quase um diário. onde anoto minhas metas de saúde, financeira e de afazeres do ano. e acompanho essas metas e evolução dando uma olhada de vez em quando no caderno.