Ao deparamos ao seguinte contexto de que, ao chegar em um fim de semana, notamos que nossa produtividade foi abaixo do esperado e que ficamos com a sensação da dificuldade de desconectarmos do trabalho, passamos a procurar uma busca de um melhor bem estar. Ficamos com sentimento de culpa e até se sentir doente. Assim, isso pode ser alertas de má saúde.
Mas voltando a ações de desligar-se do trabalho precisamos de ações para contribuir com nosso bem estar. Por exemplo ações voltadas ao nosso lazer familiar: um simples jantar fora com o cônjuge faz toda diferença. Esqueça o trabalho de final de semana. Diante disso, conseguimos um equilíbrio. Devemos fazer mais avaliações periódicas de nossa performance da nossa carreira. Para evitar estresses desnecessários devemos evitar o negativismo de algumas pessoas. Cuide-se de si próprio.
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