Olá, Verônica! Tudo bem?

Que legal que você está buscando feedbacks para o seu autodesenvolvimento! A prática do feedback é realmente uma ferramenta poderosa para o crescimento pessoal e profissional.

Pelo que você compartilhou, seu amigo deu feedbacks valiosos:

1. Continuar fazendo: Manter o foco em entregar o melhor de si é uma qualidade admirável. Isso demonstra comprometimento e dedicação, que são essenciais em qualquer área.

2. Parar de fazer: Se abalar menos pela opinião dos outros é um excelente ponto a trabalhar. Pode ser útil refletir sobre como as opiniões alheias impactam suas emoções e buscar estratégias para fortalecer sua autoconfiança. Por exemplo, praticar a autoafirmação ou buscar feedbacks construtivos de pessoas que você respeita pode ajudar.

3. Começar a fazer: Aprender a dizer "não" é fundamental para gerenciar seu tempo e energia de forma eficaz. Você pode começar estabelecendo limites claros e praticando em situações cotidianas, como recusar convites ou tarefas que não são prioritárias.

Agora, para seu plano de desenvolvimento, você pode priorizar duas dessas sugestões. Talvez focar em "aprender a dizer não" e "se abalar menos pela opinião dos outros" possa trazer um equilíbrio maior entre suas responsabilidades e seu bem-estar emocional.

Obrigada por compartilhar suas reflexões com a comunidade Alura!

Conte sempre com o apoio do fórum em sua jornada :)

Um abraço e bons estudos!