Falsa inteligência emocional?

Oi, Tadeu, tudo bem?

Inteligência emocional (IE) pode ser desenvolvida com o tempo. Se você percebe que ainda há espaço para melhorar, reconhecer isso já é um grande passo.

A IE envolve gerenciar suas emoções e influenciar as dos outros. Se não está vendo benefícios como menos estresse ou melhores relacionamentos, pode precisar crescer mais nessa área.

Por exemplo, se ainda tem dificuldade em controlar o estresse, pratique mindfulness ou meditação. Se suas discussões em relacionamentos não diminuíram, trabalhe a empatia e a comunicação assertiva.

Lembre-se, desenvolver a IE é um processo contínuo. Cada passo para melhorar suas habilidades emocionais é um avanço.

Espero ter ajudado.

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Abraços e bons estudos!