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Falar rápido demais , gera um a péssima comunicação

Muitas vezes, tenho pensamentos rápidos e ao falar dificultam o entendimento das outras pessoas.

Preciso trabalhar a ouvir mais, trabalhar as ideias e falar no tempo certo.

Como trabalhar isso no dia a dia?

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Oi, Carlos, tudo bem?

Uma maneira prática de trabalhar isso seria anotar suas ideias no papel para tê-las registradas e não correr o risco de esquecê-las e tentar conversar sobre elas uma de cada vez, prestando atenção nos detalhes e tentando não atropelar a ordem das coisas. Além disso, caso você tenha tempo, também é viável ensaiar antes. O treino é sempre uma boa prática, então, vale a pena separar alguns minutos para ensaiar sua fala e falar uma observação sobre seu modo de comunicação. Por fim, você também pode pedir feedbacks aos seus colegas de trabalho, desse modo, pode entender mais especificamente onde deve melhorar.

Espero ter ajudado e te desejo um ótimo dia de estudos!

Abraços!