Se tem uma coisa que não abro mão é estar bem com meu corpo e energizada para começar o dia, eu gosto muito de exercicios e academia, então isso, não é um desafio pra mim, eu tento sempre encaixar na minha rotina a academia. Sei que para outros por motivos que só a pessoa sabe é um "desafio" mas o que posso dizer e comprovar é que sou bem mais produtiva quando eu vou para academia, consigo ser mais rápida e funcionar melhor, além de me ajudar na ansiedade! mesmo que você odeie academia, veja algo que você se identifique e goste, faça!! mesmo que seja em casa.
sobre dormir, é uma coisa complicada rs' mas estou aprendendo a respeitar o tempo de descanso!
