Construção de uma rotina de estudos eficaz
Resposta dos Prompts. Criei 2 prompts:
1º Com informações da minha rotina diária e tudo que preciso estudar e os horários e também solicitei que fizesse perguntas para descobrir qual horário estou mais disposta e concentrada.
2º Anexei documento com o cronograma do curso que preciso ter mais atenção, juntamente com as respostas das perguntas.
Resultou, na resposta a baixo:
Resposta:
Ana, vou estruturar esse plano considerando:
Seu estilo de aprendizagem (prática → teste → repetição → aplicação).
Seu perfil Analítico-Estratégico.
Seu cronotipo (melhor desempenho entre 14h e 20h).
Sua insônia.
Seus compromissos fixos.
O prazo de 25 de junho para concluir a trilha de Análise de Dados e IA.
A necessidade de preservar momentos de descanso.
O objetivo não é apenas terminar cursos. É terminar aprendendo.
PLANO DE AÇÃO — 30 MAIO A 25 JUNHO
Meta Principal
Concluir a trilha Santander | Alura de Análise de Dados e IA até 25/06.
Indicadores de sucesso
Ao final de cada módulo você deverá ser capaz de:
✓ Explicar o conceito com suas palavras.
✓ Resolver pelo menos 3 exercícios sem consultar a aula.
✓ Criar um exemplo próprio.
REGRA Nº 1
Antes de iniciar qualquer aula responda:
"Por que esse conteúdo existe e onde ele é utilizado?"
Seu cérebro aprende melhor quando entende o propósito.
ROTINA DIÁRIA
BLOCO 1 — MANHÃ LEVE
Horário: 09h às 10h
Objetivo:
Manter o cérebro ativo sem exigir esforço profundo.
Segunda a Sexta
09h00 às 09h20
Inglês (EF Corporate Learning)
09h20 às 09h40
Revisão rápida do conteúdo estudado no dia anterior
09h40 às 10h00
Organização do dia
BLOCO 2 — ESTUDO PROFUNDO
Horário: 15h às 17h
Este será seu horário mais importante.
Celular longe.
Notificações desligadas.
Mesa organizada.
Água por perto.
Método de Estudo
Ciclo 1
25 minutos
Aprender
5 minutos
Pausa
Ciclo 2
25 minutos
Praticar
5 minutos
Pausa
Ciclo 3
25 minutos
Resolver exercício
5 minutos
Pausa
Ciclo 4
25 minutos
Criar exemplo próprio
DISTRIBUIÇÃO SEMANAL
SEGUNDA
15h às 17h - Alura
19h - Aula ao vivo Python
Meta: Assistir ao vivo.
Não deixar acumular.
TERÇA
15h às 17h - Alura
Foco: Prática.
Pouca teoria.
QUARTA
15h às 16h30 - Alura
19h - Mentoria EY
QUINTA
09h às 12h - Consagração
15h às 17h - Alura
SEXTA
15h às 17h - Alura
Revisão semanal
SÁBADO
10h - EY Empodera
14h às 15h30 - Alura
DOMINGO
Descanso.
Permitido:
✓ Filme
✓ Série
✓ Livro
✓ Caminhada
✓ Nada
Descansar faz parte do plano.
SISTEMA ANTIPROCRASTINAÇÃO
Você tem perfil organizador.
Então o risco não é preguiça.
É planejar demais.
Use a regra:
5 MINUTOS
Quando não quiser estudar:
Diga: Vou estudar apenas 5 minutos.
Na maioria das vezes o cérebro continua.
SISTEMA DE ACOMPANHAMENTO
Todos os dias responda:
O que estudei?
O que aprendi?
O que ainda não entendi?
Onde posso usar isso?
Leva menos de 3 minutos.
Mas aumenta muito a retenção.
META SEMANAL
Semana 1 (30/05 a 05/06)
Finalizar a Semana 3 da trilha.
Iniciar Semana 4.
Semana 2 (06/06 a 12/06)
Concluir Semana 4.
Iniciar Semana 5.
Semana 3 (13/06 a 19/06)
Concluir Semanas 5 e 6.
Semana 4 (20/06 a 25/06)
Concluir Semanas 7 e 8.
Revisão final.
PLANO DE RECUPERAÇÃO
Se perder um dia:
❌ Não tente compensar estudando 6 horas no dia seguinte.
Faça apenas:
+30 minutos durante os próximos 3 dias.
A recuperação gradual funciona melhor e evita abandono.
Sua missão principal até 25 de junho
Quando surgir a dúvida:
"Estudo Excel, Python, Inglês ou outra coisa?"
A resposta será:
Primeiro: Análise de Dados e IA.
Porque tem prazo e gera o maior retorno neste momento.
Após o dia 25 de junho, podemos reorganizar toda a rotina e criar um plano focado em:
Excel Intermediário → Avançado;
Python para Análise de Dados;
Preparação para oportunidades de trabalho;
Continuidade do seu plano para Auditor-Fiscal da Receita Federal.
