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expressar sentimentos sem culpa

Essa abordagem é totalmente reflexiva, substituir palavras, observar o meu próprio sentimento e ainda ter compaixão pelo próximo0.

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solução!

Olá Eleusa. Tudo bem com você?

Obrigado por compartilhar suas reflexões e aprendizados com a comunidade Alura.

Gostei muito da sua análise. Realmente, substituir palavras e observar os próprios sentimentos são práticas fundamentais para adotar uma comunicação mais empática. Além disso, a ideia de exercitar a compaixão pelo próximo eleva o impacto positivo dessa abordagem, tanto nas relações pessoais quanto profissionais. Para engrandecer ainda mais o aprendizado sobre esse tema, deixo abaixo uma imagem que apresenta os quartos passos para a comunicação não violenta.

Infográfico ilustrando os quatro passos da comunicação não violenta: 1. Observar sem julgar, 2. Identificar e expressar sentimentos, 3. Reconhecer e comunicar necessidades, e 4. Fazer pedidos claros e concretos. A imagem é colorida e destaca palavras-chave relacionadas à empatia e comunicação.

Continue praticando esses conceitos no dia a dia.

Conte com o apoio do Fórum na sua jornada. Abraços e bons estudos!