Expressão

Olá, Vitor! Como vai?

Sei bem como pode ser desafiador expressar-se corretamente, especialmente quando estamos lidando com a diferença entre opinião e realidade. A comunicação não violenta pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar nesse processo.

Uma dica prática é sempre tentar separar o que você percebe (sua opinião) do que realmente está acontecendo (a realidade). Por exemplo, se você está em uma reunião e acha que alguém está desinteressado, em vez de afirmar "Você não está interessado no que estou dizendo", você pode expressar sua observação de forma mais neutra e aberta, como "Notei que você não fez perguntas sobre o que apresentei. Há algo que eu possa esclarecer melhor?"

Esse tipo de abordagem não só ajuda a se expressar de maneira mais clara e eficaz, mas também abre espaço para uma comunicação mais empática e compreensiva. Lembre-se de que é normal ter dificuldades, e o importante é estar disposto a praticar e melhorar.

Espero ter ajudado e bons estudos!