Eu percebi uma diminuição do foco e aprendizado a partir dos meus quarenta anos.
Eu percebi uma diminuição do foco e aprendizado a partir dos meus quarenta anos.
Fernanda, pelo que percebo as dicas ensinadas no curso valem para qualquer faixa etária. O que realmente vai fazer a diferença é você ter a disciplina para implementa-las pouco a pouco com dedicação. É bom relembrar e ficar atento aos ralos da atenção, durante o tempo estipulado por você para estudar, elimine tudo aquilo que pode te distrair. Não fique mais que 50-60 minutos sem fazer uma pausa. Use técnicas como a Pomodoro. Faça revisões constantemente, utilize diferentes formas para adquirir conhecimento.
Uma coisa que percebi através da experiência foi que o FOCO é como um exercício, quanto mais se pratica, melhor se fica. Inicialmente talvez você só consiga ficar alguns minutos concentrada, mas com dedicação e treino esse tempo vai aumentando gradualmente.
Bons estudos!