EXERCITE ALÉM DO CÉREBRO: que atividade física você irá manter e/ou incluir na sua rotina para fomentar este desenvolvimento?
Confesso que essa parte fiquei devendo nesse planejamento, porque sou extremamente sedentária. Mas reconheço que é muito negativo pra minha saúde física e mental não ter uma rotina de exercícios, mesmo que seja apenas uma caminhada leve pela manhã rs. Estou aqui refletindo sobre isso e acho que - pelo menos por enquanto - minha "atividade física" vai ficar sendo o passeio que já faço com o cachorro 2 vezes ao dia.
Será que serve? Espero que sim! rs
