Conforme estudos tirar pelo menos 20 minutos por dia de atividade física ajuda o cérebro trabalhar melhor além de uma boa noite de sono que ativa seu modo difuso
Conforme estudos tirar pelo menos 20 minutos por dia de atividade física ajuda o cérebro trabalhar melhor além de uma boa noite de sono que ativa seu modo difuso
Olá Leandro, tudo bem?
Obrigado por compartilhar sua resposta conosco.
Parabéns por responder à atividade e continue assim.
marcar como solucionado ✓. Bons estudos!
Olá Leonardo! Não podemos esquecer também que não adianta dormir mas dormir pouco. Temos que tentar dormir as 8 horas de sono que são consideradas fundamentais pra nós!