Oi Fatima, tudo bem com você?
Você está absolutamente certa ao destacar a importância das atividades físicas para o bem-estar e a aprendizagem. As exercinas, como você mencionou, são substâncias produzidas durante a atividade física que beneficiam o cérebro e o corpo.
Tanto o exercício físico quanto o sono desempenham papéis cruciais na potencialização do funcionamento do cérebro. Eles não apenas melhoram a saúde física e mental, mas também criam um ambiente ideal para a aprendizagem e a retenção de informações.
Qualquer dúvida estou à disposição.
Até mais e bons estudos!