Olá, Charles!
Pelo que entendi, você já tem um bom processo de reflexão sobre suas falhas e busca ativamente aprender mais sobre o tema para lidar melhor com elas. Isso é excelente e mostra que você já está no caminho certo para desenvolver uma mentalidade de crescimento!
Lidar com nossas próprias falhas é um desafio para todos nós, e é normal que às vezes seja difícil aceitar. O importante é que você está ciente disso e está disposto a mudar de perspectiva, o que é um grande passo.
A atividade "Faça como eu fiz: Lidando com o fracasso" busca justamente incentivar essa reflexão. Quando falamos de lidar com fracassos, é importante lembrar que eles não definem quem somos, mas são oportunidades para aprender e crescer.
Por exemplo, se você falhou em uma apresentação no trabalho, em vez de se concentrar no sentimento de fracasso, você poderia refletir sobre o que deu errado e buscar maneiras de melhorar. Talvez você precisasse de mais prática, ou talvez precisasse de mais conhecimento sobre o assunto. Essa abordagem te ajuda a transformar uma experiência negativa em uma oportunidade de aprendizado.
Espero ter ajudado e bons estudos!