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ESTRESSE NO TRAB, ORIGEM CASA

Muitas vezes o estresse no trab é apenas uma externação do estreeese em casa. Como resolver?

2 respostas

Margarida, tudo bom?

Algo que aprendi, você não resolve o estresse se não resolver a fonte dele. Se isso já está se manifestando no trabalho é pq saiu do controle. Então, resolver essa fonte seria o melhor. O importante, resolver não quer dizer apenas acabar com ele, mas você pode aprender a lidar com ele.

Olá! Tudo bem?

Um ponto importante, é entender qual o motivo por trás do estressor. Caso seja algum problema com os filhos, cachorros, etc, o importante é tentar buscar maneiras de comunicar de forma clara e aberta.