Não sabia do conceito relacionado ao estresse do bem. Acredito que um outro ponto bem importante e se conhecer e conseguir identificar as situações que disparam em você certos sentimentos.

Nos últimos anos, venho conseguindo identificar melhor isso. Ajuda muito a evitar estourar com quem não tem nada a ver com o que você vem sofrendo ou passando.

Exemplo: Fico nervoso por não ter êxito em uma proposta de mudança apresentada por mim para um projeto na empresa. Além disso, tenho um atraso no projeto B com pendências que não foram resolvidas por outras equipes. Isto pode ser um grande motivador para quando eu chegue em casa acabe descontando a raiva e frustração nas pessoas próximas do meu convívio: esposa, filhos, etc.