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Estresse

Referente ao curso Estresse parte 2: equilibre seu estilo de vida, no capítulo Lidando com os problemas e atividade Mão na massa

por Camila Guimarães De Freitas
| 17k xp | 38 posts

Top 10 coisas que me deixam estressada

  1. falta de organização
  2. atrasos
  3. tarefas inconcluidas
  4. pessoas desonestas
  5. injustiças
  6. maus-tratos
  7. trânsito
  8. cansaço
  9. fome
  10. tpm
1 resposta
por THAYANE DE JESUS CARVALHO COSTA
| 308.4k xp | 387 posts

Oi, Camila! Sua lista está super completa e real demais! Dá pra se identificar com vários desses pontos.

Aqui vai a minha

  1. Wi-fi lento em dia de entrega importante
  2. Gente que interrompe o outro o tempo todo
  3. Quando derrubo café no único momento de paz
  4. Lista de afazeres crescendo e o tempo diminuindo
  5. Quando tudo dá errado no mesmo dia

Esse tipo de atividade ajuda muito a identificar gatilhos e pensar em estratégias pra lidar melhor, né?

Se fizer sentido pra você, pode marcar como solução!