Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Meus hábitos mudaram muito nos últimos anos, estou no processo. Quero restabelecer uma prática de execício nai minha rotina, pensei em artes marciais mas não encontrei nenhum lugar com aulas frequentes na minha cidade. Como é algo necessário, talvez eu retome o Cross Fit.
Quero ser mais saudável, principalmente porque minha hereditária não é boa, pretendo ir à academia durante a semana. começando indo 2 vezes, depois aumentar para 4 vezes