Solucionado
Nesse tópico eu sou mestre, normalmente esqueço tudo, preferencialmente quando alguma coisa foge do hábito. Mesmo com checklist, em um momento de pressa, algo passa. Mas o hábito de checklist e o pragmatismo de fazer as coisas de mesmo modo e a organização (ter um lugar para chaves, carteira entre outros) ajuda bastante. E antes de sair de casa ou do trabalho, pare por alguns segundos e se pergunte será que peguei tudo que é necessário?
Olá, Cledson :)
Entendo perfeitamente sua situação e vejo que você já está no caminho certo ao utilizar ferramentas como checklists e organização pessoal. Isso é ótimo!
Uma sugestão que posso lhe dar é tentar incorporar essas verificações em sua rotina como um hábito. Por exemplo, sempre antes de sair de casa ou do trabalho, faça uma pausa e revise mentalmente se tem tudo o que precisa. Isso pode parecer trabalhoso no início, mas com o tempo, se tornará algo automático e você nem precisará pensar muito sobre isso.
Outra dica é tentar associar a verificação de itens com algum outro hábito que você já tem. Por exemplo, sempre que você escovar os dentes antes de sair, use esse momento para também verificar se tem tudo o que precisa. Isso é conhecido como "empilhamento de hábitos" e pode ser uma maneira eficaz de incorporar novos comportamentos à sua rotina.
Lembre-se, a chave é a consistência. Quanto mais você praticar, mais fácil será lembrar de fazer essas verificações.
Espero ter ajudado e bons estudos!
Olá, Cledson!
Obrigada por nos compartilhar suas dificuldades. Tenho certeza que muita gente por aqui se identifica, inclusive eu hehehe
Seguimos juntos no esforço de ser menos esquecidos hahaha
Abraços e bons estudos!