Solucionado
Como desejar que o outro lhe veja , lhe entenda, se você próprio não se conhece, não consegue se entender e se fazer entender?
A necessidade tem que ser trabalhada por você mesmo a fim de poder ser ajudado e, aí sim, ajudar os outros, preenchendo ambas necessidades.
Oi, estudante. Tudo bem com você?
Sua reflexão vai direto ao núcleo do que Rosenberg propõe com a CNV. O autodiálogo vem antes de qualquer troca com o outro. Antes de identificar o que o outro sente ou precisa, é necessário passar por esse exercício internamente: o que estou sentindo, o que estou precisando e o que quero pedir. Sem esse passo, a comunicação fica incompleta, porque tentamos nos fazer entender sem ainda termos clareza sobre nós mesmos.
Isso exige prática e honestidade consigo mesmo, e o fato de você ter chegado a essa conclusão já mostra uma maturidade importante sobre o tema.
Um caminho concreto para desenvolver esse autoconhecimento é reservar um momento após situações de conflito ou desconforto para perguntar a si mesmo: "O que eu senti naquele momento? Qual necessidade minha não foi atendida?". Com o tempo, esse exercício vai tornando o autodiálogo mais natural e acessível, o que torna a comunicação com o outro mais clara e genuína.
Obrigado por compartilhar essa reflexão com o fórum.
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