erro na configuração de infra do Ionic

Faço o curso "Ionic 1 parte 1: desenvolvimento de aplicações híbridas mobile" e já tentei várias versões do nodejs sem sucesso: 1) quando usei as versões "node-v4.4.7-x64"(a indicada para o curso), "node-v4.5.0-x64", "node-v12.18.2-x64"dá erro no comando "npm install -g cordova ionic"; 2) quando usei a versão "node-v6.11.5-x64" , eceitou o comando "npm install -g cordova ionic", mas não aceitou o comando "ionic start meuApp tabs" dando a seguinte mensagem: "ERR: Your Node.js version is v6.11.5. Node.js 6 reached end-of-life on 2019-04-30 and is no longer supported. Please update to the latest Node LTS version." Qual aversão nodejs para windows 10 que devo instalar para este curso?