Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
Segui todos os passos para colocar a table View controller, porém ele me retornou isso e ficou com tela preta.
2020-07-22 15:07:15.887404-0300 tabela-dinamica-refeicoes[54197:4996579] [WindowScene] Failed to instantiate the default view controller for UIMainStoryboardFile 'Main' - perhaps the designated entry point is not set?
Consegui. Faltou setar o main para iniciar.