Um dos grandes desafios atualmente para muitos, e confesso não é simples, mas a tecnologia está aí para nos ajudar, respostas automáticas nos ajudam a responder a chefes e colegas de trabalho fora do expediente, ferramentas como o trello e o notion nos permite organizar as tarefas e a agenda e já é um bom mapeamento para dedicar atenção. Uma dica que funciona pra mim é que ao chegar em casa sempre faço uma corrida duas ou três vezes na semana.
Thalysson, você trouxe uma reflexão muito real e prática!
Conciliar as demandas do trabalho com a vida pessoal realmente não é simples, mas é ótimo ver como você tem buscado estratégias para lidar com isso de forma saudável e produtiva.
O uso da tecnologia a nosso favor — como respostas automáticas, Trello e Notion — é uma dica valiosa, pois essas ferramentas ajudam a tirar o excesso da mente e colocam tudo em um fluxo visual de organização.
E incluir a corrida na rotina mostra um excelente equilíbrio corpo-mente. Atividades físicas são essenciais para clarear as ideias, aliviar o estresse e renovar as energias. Parabéns por encontrar esse ponto de equilíbrio!
Continue compartilhando suas estratégias — elas certamente podem inspirar outras pessoas que enfrentam os mesmos desafios no dia a dia.