É preciso estabelecer limites profissionais e pessoais, aprender a dizer não e negociar demandas, lembrando que a inteligência emocional e uma personalidade anti frágil precisa ser cultivada em todos aspectos do cotidiano e em relações pessoais
Solucionado
É preciso estabelecer limites profissionais e pessoais, aprender a dizer não e negociar demandas, lembrando que a inteligência emocional e uma personalidade anti frágil precisa ser cultivada em todos aspectos do cotidiano e em relações pessoais
Oi, Rodrigo. Tudo bem?
Obrigada por compartilhar.
Gostei bastante do que você mencionou sobre a importância de estabelecer limites e negociar demandas. De fato, a inteligência emocional e a personalidade antifrágil são fundamentais para lidar com os desafios diários, tanto no aspecto profissional quanto pessoal.
Para fortalecer sua inteligência emocional, pratique o autoconhecimento. Isso pode ser feito através de pequenas reflexões diárias sobre suas reações em diferentes situações. Isso ajuda a identificar padrões e a melhorar a forma como lida com o estresse.
Conte com o apoio do Fórum na sua jornada. Abraços.
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