Definindo horários específicos para o trabalho e reservar tempo para o autocuidado, descanso e as relações pessoais, dessa forma encontrar equilíbrio saudável entre todas as áreas de sua vida.
Definindo horários específicos para o trabalho e reservar tempo para o autocuidado, descanso e as relações pessoais, dessa forma encontrar equilíbrio saudável entre todas as áreas de sua vida.
Oii, Orlans! Tudo bem?
Exatamente, isso é muito importante para estabelecer hábitos saudáveis! Obrigada por compartilhar com a comunidade.
Continue estudando e praticando as atividades e qualquer dúvida, compartilhe no fórum.
Abraço!