Já percebi que quando eu negligencio a minha vda pessoal, eu algum momento ela explode na minha cara e respinga na minha vida profissional. Por isso, eu pratico crossfit, canoagem e musculação, e também vou à igreja 4 vezes por semana, oro e leio a biblia (ou ouço) todos os dias, e tenho tempo para cultivar as minhas amizades. Percebi que aquilo que nós chamamos na igreja de "tempo de mesa" é extremamente importante para a minha vida. Estabelecer e fortalecer vínculos e relações entre os amigos é muito importante para a saúde mental e aumenta o bem-estar profissional também!
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!