Olá, Elfojonas!
Parece que você está no caminho certo para a autodescoberta e crescimento pessoal. É realmente um desafio monitorar nossas emoções e atitudes, principalmente aquelas que fazem parte do nosso comportamento automático.
A partir do conteúdo da aula, podemos entender que a conscientização e o uso dos nossos pontos fortes podem nos ajudar a florescer e melhorar nossa vida. Acredito que o primeiro passo que você está tomando, que é o de observar suas atitudes e emoções, é muito importante. Isso porque, ao fazer isso, você está se conhecendo melhor, o que é essencial para identificar seus pontos fortes e usá-los a seu favor.
Agora, vamos a um exemplo prático. Imagine que você percebeu que, em algumas situações, você age de maneira impulsiva, o que pode levar a atitudes não tão positivas. Ao perceber isso, você pode começar a trabalhar em maneiras de gerenciar essa impulsividade. Talvez um dos seus pontos fortes seja a paciência. Então, você pode tentar usar essa força para ajudá-lo a controlar sua impulsividade.
Lembre-se, é um processo e pode levar algum tempo para ver mudanças significativas. Mas o importante é que você está disposto a trabalhar nisso e isso é um grande passo.
Espero ter ajudado e bons estudos!
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