Objetivo: Emagrecer 5 Kgs Metas: Ir a academia no mínimo 4 vezes na semana. Reduzir o consumo de Carboidratos na alimentação. Reduzir 1 Kg a cada semana, efetuando o acompanhamento da evolução diariamente através de pesagem, de tal forma a concluir esse objetivo no prazo de 5 semanas.
