Solucionado
Para mim, saber lhe dar com os pensamentos que surgem durante o tempo de estudo é o mais desafiador, vou usar essa dica de anotar o que considero importante antes de iniciar os estudos pois certamente me dará a sensação de tarefa realizada. Dica maravilhosa!
Olá, Carlos! Tudo bem?
Ficamos felizes em saber que você está buscando técnicas para melhorar seu autodesenvolvimento.
Outra dica que pode ser útil é criar um ambiente propício para os estudos, com uma boa iluminação, uma cadeira confortável e sem distrações, como celulares e televisão.
Além disso, é importante estabelecer metas realistas e dividir o tempo de estudo em blocos, com pausas regulares para descansar e relaxar.
Bons estudos!