As vezes o nosso psicológico nos faz subestimar nossas habilidades
As vezes o nosso psicológico nos faz subestimar nossas habilidades
Oi, Maria! Tudo bem?
A Síndrome do Impostor é uma condição psicológica que faz com que as pessoas duvidem de suas próprias habilidades e conquistas, mesmo quando há evidências concretas de seu sucesso. É uma sensação de inadequação que persiste, apesar do reconhecimento e das conquistas obtidas.
Essa síndrome pode afetar qualquer pessoa, inclusive líderes de equipe. Pode parecer que você está prestes a ser "descoberta" como uma fraude, mesmo que isso não seja verdade. O importante é lembrar que esses sentimentos são comuns e que há maneiras de lidar com eles.
A Alura oferece um curso completo sobre a Síndrome do Impostor, que pode te ajudar a entender melhor esses sentimentos e a encontrar maneiras de lidar com eles. O curso "Síndrome do Impostor: Reconheça seu sucesso e resultados" explora formas de lidar melhor com a insegurança e como contornar os efeitos dessa sensação.
Por exemplo, uma das maneiras de lidar com a Síndrome do Impostor é reconhecer e aceitar que ninguém é perfeito e que todos cometem erros. Outra estratégia é compartilhar seus sentimentos com outras pessoas, pois isso pode ajudá-la a perceber que você não está sozinha nesses sentimentos.
Espero ter ajudado e bons estudos!