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[Dúvida] VirtualBox e Linux - Lento

Boa tarde. Estou tentando rodar o Ubuntu 20.04 LTS Desktop através da VirtualBox Oracle. Está sendo separado 8GB ram (16GB total), 8 CPUs (16 total) e 40 GB (450 total SSD) de armazenamento para a VM. Porém, ela está muito lenta ainda e trava bastante, não está rodando nem o mozilla. Alguma sugestão de como posso resolver esse problema?

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tenta fazer isso aqui

ativação da virtualização: da uma olhada no setup do teu computador e confirma se a virtualização tá ligada. isso pode dar um boost no desempenho.

configurações de vídeo: no virtualbox, mexe nas configurações de vídeo da vm. aumenta a quantidade de ram de vídeo e liga a aceleração 3d, se der.

guest additions: instala essa parada na vm chamada guest additions. isso ajuda na comunicação entre o sistema host e a vm, melhorando o desempenho.

tira um pouco dos recursos: diminui um pouco os recursos que tu alocou pra vm. às vezes, dar muita coisa pode causar lentidão.

mantém tudo atualizado: ve se o ubuntu e o virtualbox estão na última versão. atualizações geralmente trazem melhorias.

configuração de rede: muda as configurações de rede da vm. se tá usando bridged, tenta nat e vice-versa.

olha o desempenho: monitora o sistema no ubuntu com o monitor do sistema. isso pode te dar pistas sobre onde tá o problema.

dá um reboot na vm depois de fazer as mudanças. se continuar, dá uma conferida nos logs do sistema no ubuntu pra ver se tem alguma pista.