Oi Sandro, tudo bem?

Ei, parabéns por se aventurar no mundo da programação! É super normal se sentir um pouco perdido no início, mas acredite, com um pouco de prática e dedicação, você vai começar a se destacar rapidinho.

Quando o assunto é saber o que escrever no código, a sacada é entender bem o problema que você tá tentando resolver. Antes de sair digitando loucamente, é legal ter uma ideia clara do que você quer alcançar. Tipo, identifica os detalhes do projeto, lista as coisas que você quer fazer e entender como essas coisas todas se relacionam.

Assim que você tiver isso mais ou menos na cabeça, a dica é dar uma olhada na documentação da linguagem de programação que você tá usando. Se tá codando em JavaScript, dá uma olhada na documentação oficial do JavaScript. Lá, tem uns exemplos práticos e explicações que vão te ajudar a usar cada recurso.

Além disso, é massa estudar um pouco de algoritmo. Isso te ajuda a entender como funcionam umas coisas tipo loops (tipo o tal do FOR e WHILE) e condicionais (IF e ELSE) e quando usar cada um deles em situações diferentes.

Mas relaxa, não precisa sair decorando todas as funções e métodos de uma vez. Conforme você ganha experiência, vai ficar mais tranquilo com as ferramentas e técnicas mais comuns.

Lembra sempre que a prática é a chave. Conforme você for se acostumando, vai se sentir cada vez mais à vontade pra transformar suas ideias em código. Começa de boa, faz uns projetinhos pequenos e vai aumentando a complexidade aos poucos, conforme você se sente mais confiante.

Bora nessa!

Um abraço e bons estudos.