Solucionado
Na aula, o Nico abordou o unboxing e autoboxing dessa maneira:
Integer idadeRef = Integer.valueOf(29); // autoboxing
System.out.println(idadeRef.intValue()); // unboxing Porém, a execução do código seria a mesma se atribuíssemos valor para "idadeRef" diretamente, sem chamar os métodos da classe Integer:
Integer idadeRef = 29;
System.out.println(idadeRef); Isso seria uma má pratica? Qual é das duas abordagens é mais comum no dia a dia?
hoje, com a Alura e o Google Gemini
A abordagem mais comum no dia a dia seria o segundo exemplo que você deu, o professor so quis mostrar sobre o processo de transformar e reverter uma variavel primitiva para um objeto. Quando vc atribui diretamente o valor sem chamar o metodo intValue por tras dos panos o java está chamando o metodo toString da classe Integer para imprimir o objeto.
Muito obrigado Rodrigo!