gente como coloca aquele grid principal que o professor coloca 
essa parte branca que fica 5x esse negocio branco dividido que me esqueci
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
gente como coloca aquele grid principal que o professor coloca essa parte branca que fica 5x esse negocio branco dividido que me esqueci
Oi, Rubens! Tudo bem?
Vou te mostrar o passo a passo para criar os grids!
passo 1: Com o seu frame criado e selecionado, você vai na direção do menu direito e clica na no botão " + " em Layout Grid
passo 2: Com o grid criado, você clica no botão com os 9 quadradinhos, para poder editar as marcações
passo 3: Agora, você apenas precisar alterar as informações e deixar igual as da imagems abaixo: O tipo de grid vira "columms", o count vai para 4 e o margin muda para 16!
Espero ter ajudado, bons estudos!