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[Dúvida] Rotinas de aprendizagem

Segundo a vídeo aula, entendi que para melhorar o processo de aprendizagem, além de adotar técnicas que nos permita retitar as distrações e sermos contínuos e dedicados no processo, foi sugerido algumas outras ferramentas as quais algumas serão melhor detalhadas em outra aula ou em outro curso, quais sejam:

a) Metas claras

b) Processo de aprendizado

c) Hábitos

d) Ralos de Atenção

e) Exercite além do cérebro